Wie kan yoga doen

Een ieder die yoga een benadering vindt, die hem of haar aanspreekt, kan meedoen. Ieder naar zijn eigen mogelijkheden.

Yoga is niet gebonden aan leeftijd. Het gaat uit van de mens als individu, waarbij de asana’s (oefeningen) naar je beste kunnen worden gedaan, zonder je te richten op het resultaat.
Aanwezig in het moment. Hierdoor ontstaat ruimte. In deze ruimte is het gemakkelijker om je te ontspannen en ben je zelf ook in het dagelijks leven eerder bewust, wanneer bepaalde gebieden in het lichaam gespannen voelen en hoe je deze kunt ontspannen.

Vanuit deze liefdevolle aandacht maken we contact met ons lichaam, emotie, gevoel, denken, ruimte gevend aan wat is. Je gaat steeds zuiverder voelen wat bij jou als uniek wezen past en wat jouw weg in het leven is.